Apakah yang dimaksudkan dengan PCOS?
PCOS bermaksud Polycystic Ovary Syndrome iaitu cyst yang tumbuh lebih dari satu di ovari. Ikuti 5 Panduan nutrisi atasi PCOS. Tapi sebelum tu, jom kita kenali masalah PCOS satu-persatu.
Mengikut statistik, 10% wanita boleh mendapat PCOS sepanjang tempoh kedatangan haid. Punca terjadinya PCOS tidak dapat dipastikan. Namun ada beberapa kemungkinan penyebab kepada masalah PCOS iaitu:
1. kitar haid yang tidak teratur
2. berlebihan androgen
3. Terdapat lemak di bahagian perut
4. Faktor genetik.
5. Gaya hidup yang tidak sihat seperti kurang atau tidak bersenam langsung, tidak menjaga pemakanan.
Akibat masalah PCOS:
- Menjejaskan kesuburan
- Berlakunya gangguan ovulasi
- Sukar untuk hamil
Tips menangani masalah PCOS:
1. Elakkan makanan
- Produk Dairy
- Alkohol
- Daging merah
- Frozen food
- Fast food
2. Selalulah bersenam
3. Amalkan suplemen
Info: SUPLEMEN UNTUK MASALAH FIBROID DAN CYST, VIVIX
Simptom PCOS:
1. Haid tak datang/tak teratur2. Byk bulu roma di muka3. Rambut gugur4. Berat badan naik5. Murung6. Rambut gugur
Normal vs abnormal ovary
Diagnosis
Dibuat melalui pemeriksaan fizikal, ujian darah, tahap darah, glukosa, trigliserida, kolestrol. Scan ovari juga dilakukan bagi mengesan kehadiran pcos.
5 Panduan nutrisi atasi PCOS.
1. kurangkan karbohidrat dan lebihkan karbo complex spt oats, barli, dan beras perang.
2. Kurangkan berat badan
3. Kuranggkan trans fat
4. Amik protein tanpa lemak
5. Fitonutrien utk menambahbaik ” insulin resistance”
Pesanan pada para wanita, jagalah kesihatan dan buat pemeriksaan setiap 6 bulan sekali. “Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati”.
Pesanan pada para wanita, jagalah kesihatan dan buat pemeriksaan setiap 6 bulan sekali. “Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati”.
“Ummi Prihatin Yang Tulis”
Fatin Hamzah 0175438337
Pengedar Shaklee Meru Klang
Alfatehbiz group
“Jana pendapatan dengan shaklee”